겨울철에는 차가운 날씨와 함께 감기의 위험이 높아집니다. 이때 따뜻한 차를 마시는 것은 감기 예방에 큰 도움이 됩니다. 다양한 허브와 차를 활용해 면역력을 강화하고 몸을 따뜻하게 유지해 보세요.​© Savva, 출처 OGQ​첫째, 생강차는 뛰어난 항염 효과로 유명합니다. 생강을 끓인 물에 넣어 마시면 몸속을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진합니다. ​둘째, 유자차는 비타민 C가 풍부해 면역력 증진에 효과적입니다. 유자를 넣고 꿀을 추가하면 맛도 좋고 감기 예방에 큰 도움이 됩니다.​셋째, 레몬차는 상큼한 맛으로 겨울철 입맛을 돋우고, 스트레스를 줄여줍니다. 레몬의 산미는 피로 회복에도 효과적입니다. ​마지막으로, 계피차는 체온을 높여주고 소화에도 도움을 줍니다. ​이러한 따뜻한 차들을 통해 겨울철 감기를 ..